隨著香港人口老化，不少長者和其家人都關心如何獲取政府的支援，以減輕生活壓力。尤其是年屆70歲的長者，在退休後收入減少，醫療和生活開支卻不斷上升，生活津貼的重要性不言而喻。政府現時提供多項公共福利金計劃，包括「高齡津貼」（俗稱生果金）及「長者生活津貼」（又稱長生津），支援長者安享晚年。
本文將為你深入淺出解構這兩項津貼，包括：每月津貼金額、申請資格、資產及入息上限、可否同時申請、申請流程、資產轉移須知等，協助長者及護老者選擇最適合的方案。
70歲長者可領取的津貼：生果金與長生津是什麼？
1. 高齡津貼（生果金）
生果金是針對年滿70歲的香港居民設立的現金津貼。這項津貼 毋須通過資產或入息審查，對長者而言非常方便，亦是很多家庭選擇的「基本保障」。
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2025年最新金額（自2月1日起）：每月$1,640
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年齡要求：必須年滿70歲
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其他條件：
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成為香港居民最少7年
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過去1年連續居港（離港不超過90日）
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✅ 優點：申請門檻低，沒有資產審查
❌ 缺點：金額相對較少，不能與其他津貼如長生津同時領取
2. 長者生活津貼（長生津）
長生津則是針對65歲或以上，但收入或資產未達一定水平的長者提供的每月補助。與生果金不同，申請人須接受資產及入息審查，但津貼金額較高。
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2025年最新金額（自2月1日起）：每月$4,250
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年齡要求：年滿65歲
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資產及入息限制如下：
| 身份 | 每月總入息上限 | 資產上限 |
|---|---|---|
| 單身長者 | $10,770 | $406,000 |
| 夫婦 | $16,440 | $616,000 |
✅ 優點：金額較高，對有經濟困難的長者幫助更大
❌ 缺點：需要通過資產和入息審查，申請過程較繁瑣
延伸閱讀：國民年金跟老人年金一樣嗎？2025台灣65歲老人年金申請懶人包
生果金 vs 長生津：可否同時領取？
很多長者都會問：「生果金同長生津可唔可以一齊申請？」
答案是：不能同時領取。兩項津貼均屬於政府公共福利金計劃下的項目，屬於互斥關係，只能二選一。
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若你已經申請並獲批生果金，再遞交長生津申請並成功通過審查，將會自動停止生果金發放。
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換言之，長生津的金額較高，但限制也較多，如未能符合條件，則可選擇較簡單的生果金。
📝 建議：如符合長生津的資格（資產、入息未超標），應考慮優先申請長生津，金額較可觀。
申請長者生活津貼資格詳解
申請條件
長者如希望申請長生津，必須符合以下全部條件：
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年齡：年滿65歲
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香港居留要求：
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成為香港居民最少7年
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於遞交申請日前連續居港最少1年（可容許離港不超過90日）
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資產及入息審查（見上文列表）
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不得同時領取其他公共福利金津貼（如生果金、傷殘津貼、綜援）
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並非正在服刑或被合法羈留的人士
資產審查範圍包括：
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銀行存款、股票、基金
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物業（非自住）
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現金、保險儲蓄計劃現金價值等
資產轉移警告：如被查出於申請前刻意轉移資產（如贈與家人、變賣資產等），可能會影響申請資格。政府會調查近一年內的資產變動，有需要時會要求補充資料。
延伸閱讀：勞保45800月退領多少？勞保45800月退試算＆月領金對照表
如何申請長生津或生果金？長者生活津貼申請教學
申請人可選擇以下方法申請：
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親身或親友代辦：前往住址所屬的社會保障辦事處遞交
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網上申請／下載表格：於社署網站下載申請表，填妥後郵寄或親自交回
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電郵／傳真／政府機構轉介：亦可經由其他政府部門或社福機構協助辦理
📍 提示：政府容許在長者 生日前一個月內提交申請，屆時會自動視作年齡達標，並以生日當日起計津貼日期。
需要提交的文件包括：
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香港身份證正本及副本
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所持旅行證件（如回鄉證、護照等）
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銀行存摺副本（顯示帳戶名稱與號碼）
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配偶／同居伴侶的身份證明（如適用）
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所有資產證明（如銀行月結單、股票、保單現金值等）
長者津貼常見問題Q&A
1.如果我有自住物業，還可以申請長生津嗎？
可以。自住物業不計入資產範圍內，只有非自住的物業（例如出租單位）才需列入資產審查。
2.如果我70歲了，應該申請哪一項津貼？
視乎個人資產與入息情況：
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若資產少於$406,000（單身）／$616,000（夫婦），建議申請長生津，金額較高；
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若資產或收入超標，則可選擇較簡單的生果金。
3.長期離港會否影響資格？
會。若離港時間超過每年90日，可能不符合連續居港要求，津貼有機會被終止或拒批。
結語
長者辛勞一生，退休後應該享有安心的晚年。香港政府提供的長者津貼，正是為了減輕長者在醫療、生活、房屋等方面的壓力。無論你是自己為自己申請，還是作為護老者為父母安排，都應該了解每項津貼的詳細規定，選擇最適合的方案。
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若希望申請更高金額的長生津，須仔細準備申請文件並接受資產審查；
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若收入穩定但希望獲得基本支援，則生果金是不錯的選擇。
政府每年會按社援指數調整金額，亦會更新審查標準，建議定期瀏覽社會福利署網站或向社工查詢，以掌握最新政策。
📎 實用連結：
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社會福利署長者生活津貼專頁：www.swd.gov.hk
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資格自我評估工具：香港政府一站通平台（https://www.gov.hk/tc/residents/）
延伸閱讀
附錄
1.“【長者福利大解碼】65歲長者生活津貼/70歲高齡津貼金額攻略 一文看清公共福利金計劃及綜援 – 656carer.com.” 656carer.com, 6 Feb. 2025, 656carer.com/tips/?taxonomy=stage-carer-section&name=d0080.
2.“長者生活津貼的申請資格是甚麼？可領取的津貼金額為多少？ – 1823.” 1823.Gov.hk, 2025, www.1823.gov.hk/tc/faq/what-are-the-eligibility-criteria-of-old-age-living-allowance-what-is-the-amount-of-assistance-payable. Accessed 22 July 2025.
3.社會福利署. “申請辦法及津貼發放 | 公共福利金計劃 | 社會保障 | 公共服務 | 社會福利署.” Swd.gov.hk, 2021, www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/socsecu/ssallowance/ssa_app/index.html. Accessed 22 July 2025.
