不少長者及其家人都會問：「長輩有經濟需要，究竟高齡津貼與長者生活津貼可否一併申請，同時領取兩份津貼？」這個問題其實很多人都存有誤解，答案十分明確：不可以同時領取。高齡津貼（俗稱「生果金」）與長者生活津貼（簡稱「長生津」）雖然同屬社會福利署公共福利金計劃的一部分，但兩者屬於互相排斥的福利項目，長者只能二選一，並不存在同時領取兩份津貼的情況。
本文將說明高齡津貼與長者生活津貼這兩項福利的分別，解釋為何兩者不能同時領取，並進一步分析在不同情況下應該申請哪一項較為合適，讓長者及其家人都能作出正確的決定。
高齡津貼（生果金）是什麼？
高齡津貼，即大家俗稱的「生果金」，原意是為長者提供購買生果的零用津貼。這項津貼最大的特點在於毋須接受入息及資產審查，申請門檻相對簡單，主要視乎申請人的年齡及居港紀錄。
申請資格：
- 年滿70歲或以上
- 已連續成為香港居民最少7年
- 在緊接申請日期前，連續居港最少1年（在該1年內，如離港總日數不超過90天，仍視為符合連續居港的規定）
金額： 由2026年2月1日起，高齡津貼由原本每月$1,640，上調2.2%至每月$1,675。由於毋須接受入息及資產審查，只要年齡及居港紀錄符合規定，一般70歲或以上的長者均可申請。
長者生活津貼（長生津）是什麼？
長者生活津貼，簡稱「長生津」，同樣屬於公共福利金計劃的一部分，主要針對有實際經濟需要的長者，提供金額相對較高的現金援助，惟申請人須通過入息及資產審查方可獲批。
申請資格：
- 年滿65歲或以上（門檻較生果金的70歲為低）
- 已連續成為香港居民最少7年，並在緊接申請日期前連續居港最少1年（與高齡津貼相同，90天內的離港紀錄不影響資格）
- 申請人（及配偶，如適用）的每月總入息及資產總值，不得超過規定限額
- 不得同時領取高齡津貼、傷殘津貼或綜合社會保障援助（綜援）
入息及資產限額（2026年2月1日起生效）：
| 組別 | 每月總入息限額 | 資產總值限額 |
|---|---|---|
| 單身人士 | $10,770 | $406,000 |
| 夫婦 | $16,440 | $616,000 |
金額： 由2026年2月1日起，長生津由原本每月$4,250，上調至每月$4,345。值得留意的是，社署已於2022年9月將原本「普通」及「高額」兩種長生津合併，統一按較寬鬆的資產上限審批，但發放金額則跟隨高額長生津的標準，因此現時已不再區分「普通」或「高額」，只設有一個統一的長生津金額。
高齡津貼長者生活津貼同時領取可以嗎？
高齡津貼與長者生活津貼不可以同時領取。這兩項津貼屬於社會福利署公共福利金計劃下互相排斥的福利，申請人只能根據自身的資格及經濟需要，二選一申請，並不存在同時領取兩份津貼的安排。
不少人會誤以為「年紀愈大,可領取的福利應該愈多」，但事實上兩者的設計理念並不相同：高齡津貼毋須資產審查，是為所有70歲或以上長者而設的普遍性福利；長生津則是為65歲或以上、有實際經濟需要的長者而設的針對性援助，金額相對較高。正因如此，兩者才會設有不可重複申請的限制，以避免資源分配失衡。
如果長者原本正在領取高齡津貼，其後發現自己的入息、資產均符合長生津限額，可以直接向社署申請轉領。經社署審批後，將會停發高齡津貼，改發長生津，並不會出現兩種津貼並存的情況。
高齡津貼長者生活津貼分別一覽表
為方便讀者快速對照，以下整理兩者的主要分別：
| 項目 | 高齡津貼（生果金） | 長者生活津貼（長生津） |
|---|---|---|
| 申請年齡 | 70歲或以上 | 65歲或以上 |
| 入息及資產審查 | 毋須審查 | 需要通過審查 |
| 2026年金額（每月） | $1,675 | $4,345 |
| 居港規定 | 連續7年成為居民＋緊接1年連續居港 | 與生果金相同 |
| 可否同時領取 | 不可以同時領取 | 不可以同時領取 |
從上表可見，長生津的金額明顯高於高齡津貼（差距達$2,670），但相應的條件是需要通過入息及資產審查，並非人人合資格；相反,高齡津貼並無任何經濟審查,只要年滿70歲、居港紀錄符合規定,一般都可以成功申請。
應該申請哪一項較為合適？
了解兩者分別後，接下來的問題是：長者本身應該申請高齡津貼還是長生津?可以從以下三種常見情況判斷：
情況一：65至69歲，入息及資產均在長生津限額之內
這個年齡層尚未達到70歲，未合資格申請高齡津貼，但只要入息及資產符合長生津的限額（單身每月入息$10,770或以下、資產$406,000或以下），便應該直接申請長生津，可以更早開始領取，金額亦較高。
情況二：70歲或以上，入息及資產均在長生津限額之內
在這種情況下，長生津每月$4,345，遠高於高齡津貼的$1,675，理性的選擇自然是申請金額較高的長生津。
情況三：70歲或以上，但入息或資產超出長生津限額
如果長者本身有一定積蓄或收入，超出了長生津的審查標準，便不符合長生津的申請資格。在這種情況下,應該申請沒有經濟審查限制的高齡津貼，至少仍能獲得每月$1,675的保障。
簡而言之：只要符合長生津資格,應優先申請長生津；若入息或資產超出限額,則可退而申請高齡津貼。由於長生津的金額明顯較高，建議長者及其家人事先了解清楚自身的入息及資產狀況，再決定申請哪一項較為划算。
申請流程
不論是申請高齡津貼還是長生津，基本流程大致相同：
第一步：準備所需文件
包括申請人的身份、年齡及居港證明文件（如香港身份證、出生證明書）、銀行帳戶證明文件（如存摺首頁、月結單，須清楚顯示姓名及戶口號碼,只接受個人戶口,聯名戶口並不適用）,以及緊接申請前一年的所有旅行證件離港紀錄。如申請人的婚姻狀況為「已婚」或「同居」，還需一併申報配偶或同居人士的身份證明文件。
第二步：遞交申請
可親身前往社會福利署的社會保障辦事處遞交申請表，亦可透過郵寄方式辦理，部分申請已開放網上遞交，方便長者或家人選擇最合適的方式。
第三步：等候審批
社署收齊文件後將進行審批，長生津申請人還需通過入息及資產審查。審批完成後，津貼將由社署自動轉帳存入申請人指定的銀行戶口。
常見問題
問1：如果目前正在領取高齡津貼，其後想改為申請長生津，是否可行？
可以。如果長者發現自己的入息、資產符合長生津限額，可主動向社署申請轉領。一經批核，社署便會停發高齡津貼，改發長生津，不會出現兩者並存的情況。
問2：夫婦入息資產計算，是以個人還是夫婦合計?
申請長生津時，如申請人的婚姻狀況為「已婚」或「同居」，社署會以「夫婦」為單位計算入息及資產，需一併申報配偶或同居人士的個人資料及經濟狀況，並非只計算申請人本人的數字。
問3：高齡津貼與長生津，是否由同一部門負責審批?
是的。兩者均屬於社會福利署公共福利金計劃的一部分，由社署負責審批及發放，申請途徑及所需部門大致相同。
問4：申請長生津時，入息或資產剛好超出限額，還有其他選擇嗎?
如果長者未滿70歲而超出長生津限額，暫時未有其他公共福利金計劃可以申請，需待年滿70歲後方可轉為申請沒有資產審查的高齡津貼；如果已年滿70歲,則可以直接申請高齡津貼，不會因長生津超額而完全沒有任何津貼可領。
結語
高齡津貼與長者生活津貼雖然同屬長者福利，但性質、資格及金額均有明顯分別，最重要的一點是兩者不可同時領取，只能二選一。建議長者及其家人在申請前，先評估清楚自身的年齡、入息及資產狀況，判斷屬於哪一種情況，再選擇金額較高、最為合適的一項申請，確保長者能夠獲得應得的福利。如對申請資格仍有疑問，建議直接聯絡社會福利署的社會保障辦事處查詢，將有專人協助核實資格及解答疑難。
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延伸閱讀
附錄
- “長者生活津貼－社會福利署.” 社會福利署, 2026, https://www.swd.gov.hk/oala/index.html. Accessed 24 Jul. 2026.
- “公共福利金計劃－社會福利署.” 社會福利署, 2026, https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/socsecu/ssallowance/index.html. Accessed 24 Jul. 2026.
- “長者生活津貼的申請資格是甚麼？可領取的津貼金額為多少？－1823政府一線通.” 1823政府一線通, 2026, https://www.1823.gov.hk/tc/faq/what-are-the-eligibility-criteria-of-old-age-living-allowance-what-is-the-amount-of-assistance-payable. Accessed 24 Jul. 2026.
