在親友面對至親離世的悲痛時刻，一封溫暖又得體的安慰簡訊，往往能帶來力量與慰藉。然而，如何拿捏措辭、避免過度傷感或失禮，是許多人面對安慰過世訊息時的難題。本文將分享適合用於安慰過世簡訊範本，並針對不同情境提供撰寫建議，幫助你以真誠的方式表達關懷與支持。
當朋友家中有人離世，我們如何傳遞安慰之意？
當朋友遭遇至親離世，這段時間對他們而言無疑是人生中最脆弱的時期。在悲傷時刻，言語常顯得蒼白，但一句真誠的慰問，能讓對方感受到情感上的依靠。無論是透過簡訊、語音，或是面對面的關懷，關鍵在於語氣要柔和、情感真切，切忌使用流於表面的套話。
1.理解朋友的心情
面對摯愛的離去，每個人的悲傷方式都不同。有些人選擇沉默，有些人則需要傾訴。因此，最重要的是站在朋友的立場，靜靜陪伴，不強求對方接受安慰，也不急著讓他們「走出來」。真正的關懷，是尊重對方的情緒節奏。
2.避免空泛的慰問語
像是「節哀順變」、「人死不能復生」這類說法，儘管出於好意，但常常無法觸動人心，甚至可能讓朋友覺得被疏離。建議改用更貼近心情的語句，例如：
-
「我知道這段日子對你來說非常難熬，若你需要人陪，隨時聯絡我。」
-
「雖然不知道該怎麼說才好，但我一直都在。」
3.提出具體的幫助
除了語言上的安慰，更實際的方式是提供可行的協助。例如幫忙聯絡親友、準備簡單的餐點，或是主動陪同辦理喪禮相關事宜。這些細節，能讓朋友感受到「有人在身邊」，比空泛的安慰更有力量。
撰寫安慰過世簡訊前，你應該先思考的3件事
1. 與對方的關係深淺
寫給至親好友，語氣可較為溫暖貼近；若是同事、鄰居、長輩，則建議語氣保持莊重尊重，避免過度情緒化。
2. 喪者與亡者的宗教背景
若對方有宗教信仰（如佛教、道教、基督教），可使用相應祝福用語。例如佛教可提及「往生淨土」，基督教則使用「安息主懷」。
3. 注意時間點與訊息長度
建議在接獲消息後24小時內發送簡訊，內容保持簡潔清楚，避免過長或繁瑣，讓對方能在繁忙與悲傷中，依然感受到您的誠意與體貼。
安慰簡訊怎麼寫？
以下提供一些安慰過世簡訊範例，可根據與朋友的關係調整語氣：
| 簡訊內容 | 說明 |
|---|---|
| 「聽到這個消息我很難過，我會一直惦記著你和你的家人，有需要幫忙一定要告訴我。」 | 結合感同身受與實際支持 |
| 「我知道現在的你很難開口，但我願意做個靜靜陪伴你的人，什麼時候都可以找我。」 | 傳達沉默陪伴 |
| 「你媽媽一直是我很敬重的人，她的溫柔與堅韌，會一直活在我們的記憶裡。」 | 尊敬逝者 |
| 「這段時間不要急著堅強，有情緒都可以釋放出來，你的感受很重要。」 | 接納悲傷情緒 |
| 「我會為你們祈禱，希望你和家人都能平安撐過這段路。」 | 送上祝福與祈願 |
不同場合適用的安慰過世簡訊範例
朋友媽媽過世安慰
- 親愛的，我得知你至親離世的消息，感到非常難過。願你在這段艱難的日子裡，感受到身邊朋友的支持與陪伴，若你需要任何幫助，請一定告訴我。
- 生命無常，願你能好好照顧自己，把想說的話放心地留在心裡，他一定會感受到你的思念。
- 很遺憾聽到這個消息，願你與家人都能平安走過這段時間，若需要我在身邊陪你說說話，隨時都在。
- 親愛的××，得知你的至親離世，我感到萬分哀痛。在這段難熬的日子裡，請記得我一直在這裡，願意陪你一起走過。願伯父安息，也願你保重身體，有需要時隨時告訴我。
- 聽到這個消息真的很難過，希望你一切安好，別讓自己太累，、我們永遠在這裡陪你。
同事家人過世安慰
- 很遺憾聽聞您的親人過世，請節哀順變，也請務必好好休息，我們會替您協助處理工作的部分，請安心處理家事。
- 聽到這樣的消息我們都很難過，願他安息，也願您與家人平安度過這段日子。工作上的事請放心交給我們。
- 願逝者安息，您也請保重身體。若日後有需要幫忙之處，請不要客氣地聯絡我。
- 聽聞您的家人辭世，，請多保重自己，若有任何需要協助的地方，我都願意盡力支持。願先人安息，您節哀順變。
- 得知您家中遭逢不幸，雖言語難以慰藉，但請接受我最誠摯的關懷與祝福。工作上的事務我們會協助處理，請無後顧之憂。
無法出席告別式的安慰簡訊
- 很遺憾無法親自前往致意，但我會在心中為他祈福，願他一路好走。你也一定要好好照顧自己，若有需要請隨時告訴我。
- 雖然沒能到場致意，但請相信，我的心與你同在。願他在另一個世界得到安寧，也願你早日走出傷痛。
- 無法到場參加告別式深感遺憾，請接受我最深切的哀悼。他的離開讓人心痛，但我相信他的愛會一直與你同在，溫柔地守護著你。
- 今天無法親自送他最後一程，我感到非常遺憾。我會為他誦經祈禱，願他離苦得樂，也願你心中多一點平靜，少一點悲傷。
- 雖然無法到現場致意，但我一直牽掛著你。願他在天之靈得享安息，你也要照顧好自己，未來的路還長，我一直在這裡。
- 請代我向他道別，雖未能親赴告別式，但我會懷著敬意與思念為他祈福。也願你能在悲傷中得到力量，不必一個人承受一切。
高齡過世安慰簡訊
- 得知您家中長輩仙逝，謹致上最深切的哀悼。老人家一生積德，必得善終。請節哀保重，照顧好身體，有任何我可以幫忙之處，請不吝告知。
- 聽聞噩耗，深感哀痛。長輩一生為人仁厚，深得敬重，如今走得安詳，也是一種福報。請節哀順變，有任何需要儘管告訴我。
- 長輩慈愛為懷，恩澤長留人心，雖離去令人哀傷，卻也無限懷念。願您和家人能平安渡過這段艱難時光，若需協助，我隨時在。
寵物過世安慰簡訊
- 得知你摯愛的毛孩離開了，真的非常心疼。牠曾帶來那麼多歡笑與陪伴，永遠會在你心中。請好好照顧自己，有需要我一直都在。
- 毛孩就像家人，牠的離開我也深感哀傷。願牠在另一個世界無病無痛，快樂奔跑。你也要保重身體，好好療癒心情。
- 我知道牠對你來說不只是寵物，而是無可取代的家人。牠的愛會一直陪伴著你，化作溫柔回憶。願你在懷念中找到安慰。
安慰過世簡訊佛教/道教/基督教
| 宗教信仰 | 常見祝詞 |
|---|---|
| 佛教 | 願往生淨土、早登極樂、蓮品增上 |
| 道教 | 魂歸仙界、早登仙境 |
| 基督教 | 願主懷安息、主內安息、主愛常在 |
安慰過世簡訊注意事項：哪些話語最好避免？
在撰寫安慰過世簡訊時，以下這些常見用語容易造成誤解或加重悲傷，建議避免使用：
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❌「你要堅強，不要哭了」→ 讓人感到壓力，彷彿不該悲傷
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❌「這是他的命」→ 聽來冷漠無情
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❌「時間會治癒一切」→ 雖為事實，但當下聽起來不具安慰性
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❌「我懂你的痛」→ 除非你真的經歷過，不然會讓人覺得不被尊重
結語
面對摯親離世，任何人都難免崩潰。在這樣的黑暗時刻，我們能做的，就是用最溫柔的方式，陪伴身邊的人走過最脆弱的時刻。一封貼心的安慰過世簡訊，或許無法化解對方的傷痛，但可以傳遞關懷、陪伴與希望。
附錄
1.喵站長. “「失去」是人生必經之路，也是必學的課題。 面對喪親之痛，我們可以做的三道練習。.” Icarecat.com, 寶瓶文化, 10 Oct. 2019, www.icarecat.com/article/96. Accessed 9 May 2025.
2.靈能檔案MAX. “當朋友家裡有人過世，該如何表達關懷與安慰？ – 靈能檔案｜台灣信仰文化全記錄.” 靈能檔案｜台灣信仰文化全記錄, 6 Jan. 2025, spiritfile.cc/someone-passed-away-in-a-friends-family/. Accessed 9 May 2025.
3.Silver大銀 Big. “身邊親友去世，別再說「節哀順變」！社工訪問破百位哀傷輔導案主，揭10句最沒用的安慰用語.” Storm.mg, 風傳媒, 6 July 2023, www.storm.mg/lifestyle/4821911. Accessed 9 May 2025.
