無論是學生、上班族，還是退休人士，參與志工服務已成為許多人日常生活中不可或缺的一部分。然而，許多人可能不知道，累積的志工時數除了助人之外，實際上還有許多具體用途，如升學、就業加分、人脈累積，甚至還能志工時數換長照。若你想了解更多「志工時數可以幹嘛」相關資訊，這篇文章將提供完整指南，讓你善用每一分付出的心力。
志工時數是什麼？
志工時數指的是個人在參與志願服務過程中，實際投入的服務時間總計。這些時數通常由服務單位或主管機關認證登錄，作為記錄個人公益參與的依據。無論是協助弱勢族群、推動環保行動、支援醫療照護，還是參與各類社區活動，只要是無償且有組織的服務行為，都能累積志工時數。
志工時數可以幹嘛？了解7大志工時數好處
1. 申請學校、升學加分
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高中、大學入學審查：志工時數常被列入備審資料，特別是教育部推動的「多元入學方案」中，志工經驗是重要的加分項。
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申請海外交換、留學：許多海外學校重視學生的社會參與背景，志工時數是極佳的輔佐資料。
2. 公職考試加分
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部分公務人員考試，如原住民族特考或地方特考，若符合特定志工服務條件，可申請加分。社工師、輔導教師等專業證照考試，也可能要求或鼓勵具備一定志工經歷。
3. 志工時數換長照
台灣部分縣市推行「志工時數儲蓄制」，如：新北市「以工代金」、台中市「以工換照」。基本概念是：您累積的志工時數，未來可折抵自己或家人申請長照服務的費用，或者換取免費照顧服務。
4. 當作社會勞動或易服社會勞動的證明
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若經法院裁定進行社會勞動，提前累積一定量的志工時數，可在法律程序上爭取減免。特定案件中，主動提供志工服務紀錄，有助於展現悔過態度，對審理結果產生正面影響。
5. 申請獎學金或補助金
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不少台灣的公益機構、基金會，會將志工服務列為獎學金或補助金申請條件之一。
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高中及大學也常有以志工時數為基準的獎勵計畫。
6. 求職履歷加分
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HR普遍認為，具備志工經歷的求職者展現了積極、關懷與責任感，能加強履歷印象。服務領域多元（如兒少、長照、環境保護等）更能展現跨領域的適應能力。
7. 移民或特殊資格申請
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某些國家在審核移民、技術移民申請時，會加分考量志工服務經歷。
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申請特定身分認證（如教育部志願服務紀錄冊）時，志工時數是必要條件之一。
志工時數怎麼找？
如果你想要累積志工時數，最重要的第一步就是找到合適的志願服務機會。台灣各地有許多公開透明的平台與單位提供志工招募資訊，常見的方法包括：
1.政府平台查詢
例如「志願服務資訊系統」（https://vols.mohw.gov.tw/），可以依照地區、類型快速篩選出適合的志工活動，並可直接線上報名。
2.縣市志工中心
各縣市設有志願服務推廣中心（如台北市志願服務推廣中心、台中市志工中心），提供在地活動資訊、培訓課程，以及時數認證服務。
3.學校或機構推薦
許多學校會與社福團體、醫療院所、文化機構合作，推薦學生參與志工服務並累積時數，同時提供證明。
4.非營利組織(NPO)、社福單位
常見如兒福聯盟、紅十字會、家扶基金會等機構，長期開放志工招募，服務領域多元且穩定。
5.活動或展覽臨時志工
例如馬拉松賽事、藝文展覽、環保活動等，短期志工活動也可累積時數，但需注意事前了解是否有正式的時數認證。
志工時數如何正確累積與保存？
1.取得官方認證紀錄
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參加合法登記的志工服務計畫，確保每次服務都有正式登錄。
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服務後主動索取「志工服務紀錄表」，並請單位蓋章或負責人簽名。
2.建立個人志工時數資料夾
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將所有紀錄表、證明文件、服務心得等歸檔管理。
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定期整理並備份電子檔，以應對未來需要快速提出證明。
3.登記在政府平台
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使用「台灣志願服務資訊整合平台」登錄個人服務紀錄。
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登記後可隨時下載官方版志工時數證明，利於各項申請使用。
如何有效增加志工時數？
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確定參與領域：選擇你感興趣或想要累積經驗的領域，例如教育、環保、老人照護等。
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找到合法的志工機構：優先選擇已向內政部或地方政府登記的團體，保障自身權益與認證效力。
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設定服務目標：每月固定安排志工時段，設定合理的年度累積目標（例如一年服務100小時）。
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定期檢視與記錄：每次服務後記下時間、內容與感想，避免遺漏。
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參加培訓與進修：許多志工單位會提供免費或低價的培訓課程，增加專業技能也讓服務更有深度
志工時數常見問題
Q1：志工時數有期限嗎？
A：通常沒有特定期限，但部分申請（如升學、獎學金）會要求近一至兩年內的時數，因此建議持續累積最新紀錄。
Q2：臨時性的志工活動也能算時數嗎？
A：可以。只要是合法認證機構辦理的短期志工活動，服務結束後取得正式證明，同樣能列入總時數。
Q3：志工服務必須要有受薪嗎？
A：不可以。志工定義就是「無償自願」提供服務，有領取薪資的行為將不被認定為志工時數。
Q4：志工時數可以累計在不同單位嗎？
A：可以。只要各單位的服務紀錄完整，累計不同單位的志工時數是被接受的。
Q5：可以自己記錄時數嗎？
A：最好避免自記，建議透過機構正式登錄，以免未來申請時無法被認可。
結語
志工時數不只是數字的累積，更是你付出時間與心力、參與社會與成就自我的最佳證明。無論你是為了升學、求職、考試加分，還是單純希望在人生中留下溫暖的足跡，善用每一分志工時數，將能為你的未來帶來無限可能。
附錄
1.“志工福利大揭密！當志工有薪水、勞健保嗎？志工常見問題總整理-愛長照-最多人使用的長照平台.” 愛長照-最多人使用的長照平台, 2024, www.ilong-termcare.com/articles/kZ8r. Accessed 27 Apr. 2025.
2.劉嫈楓. “不花錢的老後照顧：以擔任志工換取未來照顧的「時間銀行」.” 50+, 17 May 2018, www.fiftyplus.com.tw/articles/11747. Accessed 27 Apr. 2025.
3.九思觀察家. “「志工服務」可以教我們什麼？What Can Volunteering Teach Us?｜九思觀察家 – 方格子.” Vocus.cc, 方格子｜放送你的知識與想像, 13 Aug. 2024, vocus.cc/article/66ba6e49fd89780001f44f1d.
